Du magst Nussgeschmack? Dann wirst du diese hochwertigen und schnell zubereiteten Shakes «vergöttern».
Die vielen Vorteile von Protein-Shakes aus der Hanfnuss:
• Die hochwertigsten Proteine Edestin und Albumin
(alle 21 Aminosäuren)
• Gesunde Kohlenhydrate
• Ballaststoff
• Optimale Omega 3+6 Fettsäure
• Gamma Linonelsäure
• Super Vitamin-Struktur
• Mineralstoffe
• Spurenelemente
• Sekundäre Pflanzenstoffe
Und jetzt gleich loslegen mit einem dieser schmackhaften und schnell zubereiteten Shakes
Bananen-Erdbeer-Proteinshake mit Hanfnüssen
Shakes mit frischem Obst sind gesunde, schnell gemachte und leckere Vitaminbomben für Zwischendurch
Zutaten für2 Portion(en)
150 g Naturjogurt
1 EL Hanfnüsse (ca. 15 - 20g)
1 EL kaltgepresstes Hanfnussöl
1 Banane
100 g Erdbeeren
1 EL Hanfproteinpulver 55+% (15 bis 25g)
Eiswürfel nach belieb
Je nach belieben kannst du dem Shake Wasser beimischen. Am besten ionisiertes und energetisiert Wasser
Bananen-Schoko-Hanfnuss-Shake
Zutaten:
1 Banane
1 EL Hanfproteinpulver 55+% (15 bis 25g)
1 EL geschälte Hanfnüsse
Teelöffel kaltgepresstes Hanfnussöl
1 Tasse am besten Hanfdrink (alternativ: Pflanzendrink oder Magermilch)
1 EL Schokopulver (alternativ kannst du auch Schokosplit benützen oder Schokosauce)
Nach belieben mit Honig süssen (oder Agavendicksaft, Ahorn Sirup, getrocknete Zwetschgen oder Pflaumen)
Multivitamin-Proteinshake
Schluckst Du auch täglich eine Ration Vitamin-Pillen? Schluss damit – Zieh dir lieber diese Fruchtinfusion rein:
Zutaten pro Portion:
• 1 Banane
• 100 g Erdbeeren
• 1 Kiwi
• 100 ml Tasse Hanfdrink (Pflanzendrink oder Magermilch)
• 2 EL Naturjoghurt
• 80 ml Orangensaft (frisch ist cooler)
• 1 EL Hanfproteinpulver 55+% (15 bis 25g)
(Vanilleextrakt, nach belieben)
• Eiswürfel (du kannst auch gefrorene Erdbeeren nehmen)
Meine persönlichen Shakes, die ich mind. 5 x pro Woche trinke.
Trink diesen Saft für 7 Tage, um Bauchfett den Kampf anzusagen
Shakes sind so einfach gemacht. am besten mit dem Vitamix.
Am morgen als erstes innert 15 Minuten nach der Zubereitung trinken
Zutaten für2 Portion(en)
1 Stück Gurke
1 Handvoll Blatt-Peterli
3 Scheiben frische Ananas
1 Selleriestange
1 EL Hanfproteinpulver 55+% (15 bis 25g)
1 EL kaltgepresstes Hanfnussöl (vom Spezial aus der Region, es hat ein leichten und cremigen Abgang ohne Bitterstoffe im Hals. extra schonend, aus geschälten Hanfnüssen gepresst.)
Eiswürfel nach belieben
Je nach belieben kannst du dem Shake Wasser beimischen. Am besten ionisiertes und energetisiert Wasser
Ist dein Blutdruck ok, oder viel zu hoch?
Dieser Shakes unterstützt dich, dass dein Blutdruck im Normalbereich bleiben kann.
Zutaten für2 Portion(en)
2 cm Ingwer geraffelt
1/2 Teelöffeli Kurkuma (gibt's auch als frische Wurzel)
1/2 (mind.) Rande
1 – 2 Rüebli
1 Handvoll frischen Blattspinat
1 Handvoll Heidelbeeren
1 EL Hanfproteinpulver 55+% (15 bis 25g)
1 EL kaltgepresstes Hanfnussöl (vom Spezial aus der Region)
½ Zitrone oder Limetten
Eiswürfel nach belieben
Je nach belieben kannst du dem Shake Wasser beimischen. Am besten ionisiertes und energetisiert Wasser. Im Sommer nehme ich noch oft ein grosses Stück Wassermelone anstelle von Wasser.
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